原來內有乾坤。切薄片。雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鹽3克

做法：1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，平底鍋加熱 ，攪打成蛋液。

7、兩麵翻麵。一學就會！兩麵熟透即可。

4、使其入味。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，

olivia美食記錄：

1、非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，成型後翻麵，攤成圓形蛋餅。

3、

3、沒做過的可以試試了 。雞蛋和豆腐是絕配，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

6、豆腐洗淨，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋與豆腐同吃，

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入鹽 ，Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個 ，雞蛋、放入豆腐浸泡5分鍾，

8、加入少許蔥花。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

5、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

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剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃 ，能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載