豆腐的薄厚要掌握好，簡單好吃，攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，營養好吃，原來內有乾坤。

3、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，

5、以為就是一盤煎蛋，太厚不容易入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花。使豆腐的營養價whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、秋葵2根

配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜 。

3、雞蛋、

9、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，加入鹽 ，使其入味。

olivia美食記錄：

1、豆腐再加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，豆腐洗淨，雞蛋2個，雞蛋打入碗中，

4、放入豆腐浸泡5分鍾，

7、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、再放入秋葵。鹽3克

做法：1、切薄片。兩麵熟透即可。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材。

剛開始看見這道菜的時候 ，

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