5、使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，放入豆腐浸泡5分鍾 ，加入鹽，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，成型後翻麵 ，兩麵熟透即可。平底鍋加熱，沒做過的可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、雞蛋打入碗中，簡單好吃，

3、非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，雞蛋、whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。再放入秋葵。雞蛋2個，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液。營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4 、準備好食材。加入少許蔥花。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食記錄 ：

1、太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，切薄片。使豆腐的營養價值得以提高，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，

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3 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。一學就會！切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

9、雞蛋和豆腐是絕配，

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剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨，攤成圓形蛋餅。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤。鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***

做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載