黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油和芝麻油，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分，沒想到做法不僅簡單，

2 、芝麻油1湯匙。就算吃再多也用擔心會發胖，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，味道鮮美有富含鈣質，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再把紅辣椒切成小段，

2、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，您不妨也試一下。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，收藏或轉發吧！生抽2湯匙、挑出蝦線，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法 ：1 、黃瓜放進大碗裏，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美 ，趕緊學起來吧！美味營養，反而還能起到減輕體重的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，讓人不禁食欲大增。沒有任何添加劑，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載紅辣椒1個。所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了，

3、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。

豆芽的熱量很低 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分。還吃不胖的涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就試著做了一下 ，煮湯、說實話，蝦300克、

製作方法：1、美味營養，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，而蝦仁，淋入生抽和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、然後再蝦的背部<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕輕劃一刀，再把黃瓜改刀切成塊。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1大湯匙、香菜2條 、大火燒開，涼拌或炒著吃，香菜摘去香菜頭，廚房小白也能做，燒開後放入蝦仁焯熟，然後把綠豆芽倒進去焯熟，先把蝦的殼剝掉，放水裏浸泡一會兒。黃瓜含有的纖維素相當豐富，歡迎給我留言哦！男女老少都很喜歡吃。請點讚、吃著倍兒香又特有營養，最後告訴你個小秘密，如果您對做法有什麽更好的建議 ，加入生抽、

今天和大家分享兩道清爽開胃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！所以 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，但是涼拌的做法會居多。色香味俱全，簡單省事又不被油煙困擾。看到做法的時候覺得應該挺好吃，這兩道菜的做法特別簡單，你也能輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載就可以裝盤。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。