再放入秋葵。豆腐洗淨，攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

6、鹽3克

做法：1、完全沒發現豆腐在哪裏，

2、原來內有乾坤。

3、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，一學就會！切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，

olivia美食記錄：

1、平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。營養好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃，

2、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片 。雞蛋打入碗中，加入鹽 ，

8、雞蛋、非常有營養又簡單的一道菜。

5 、簡單好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉 ，準備好食材 。太厚不容易入味 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。倒入食用油燒至五成熱，加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使其入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、豆腐再加上一些蔬菜 ，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

4、兩麵熟透即可。

9、

7、以為就是一盤煎蛋，成型後翻麵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載