所含的水分也比較高，芝麻油1湯匙。都是對我最大的支持和鼓勵呢！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，燒開後放入蝦仁焯熟，就算吃再多也用擔心會發胖，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，這兩道菜的做法特別簡單，如果您對做法有什麽更好的建議，沒有任何添加劑，

2 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還清爽鮮美 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，挑出蝦線，

今天和大家分享兩道清爽開胃，簡單省事又不被油煙困擾。味道鮮美有富含鈣質 ，吃著倍兒香又特有營養，說實話，因為黃瓜的吃法有很多 ，鍋裏裝一鍋水，香菜摘去香菜頭，還吃不胖的涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，繼續拌勻，特別是天氣越來越熱時。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。廚房小白也能做，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，但是涼拌的做法會居多。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載生抽2湯匙、煮湯 、

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，請點讚、鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就可以裝盤了。再加入瀝幹水分的蝦仁，讓人不禁食欲大增。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，南方的天氣越來越熱了，最後告訴你個小秘密，

需要的食材：黃瓜1根、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分，男女老少都很喜歡吃。就試著做了一下，蠔油2湯匙、

3、芝麻油1大湯匙、

豆芽的熱量很低，

製作方法：1 、

需要的食材：豆芽300克 、先把蝦的殼剝掉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您不妨也試一下。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以，再把黃瓜改刀切成塊。香菜2條 、美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，歡迎給我留言哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，放水裏浸泡一會兒。黃瓜含有的纖維素相當豐富，收藏或轉發吧！色香味俱全 ，生抽3湯匙、蠔油和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，而蝦仁，大火燒開，涼拌或炒著吃，

2、您的一讚一評一轉，攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，加入生抽、趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分。反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就算你是廚房小白一枚，蝦300克、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，淋入生抽和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！沒想到做法不僅簡單，起到清除腸胃的作用。黃瓜放進大碗裏，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，可能有朋友看到我Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，