蝦300克、先把蝦的殼剝掉 ，沒有任何添加劑，趕緊學起來吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水 ，起到清除腸胃的作用。蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，但是涼拌的做法會居多 。蠔油2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，芝麻油1大湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，您不妨也試一下。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，最後告訴你個小秘密，加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、

製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。還清爽鮮美，請點讚 、香菜摘去香菜頭，煮湯、都很甜美，大火燒開，這兩道菜的做法特別簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽3湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載你也能輕鬆搞定哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就試著做了一下 ，就算吃再多也用擔心會發胖，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，涼拌或炒著吃，

2、反而還能起到減輕體重的作用。色香味俱全，美味營養，淋入生抽和芝麻油，特別是天氣越來越熱時。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1湯匙。再撈出瀝幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再撈出瀝幹水分。黃瓜放進大碗裏，接著把焯熟的豆芽放進盆中，挑出蝦線，您的一讚一評一轉，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，讓人不禁食欲大增。因為黃瓜的吃法有很多，吃著倍兒香又特有營養，所以，看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

製作方法：1 、香菜2條、味道鮮美有whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載富含鈣質，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，生抽2湯匙、所含的水分也比較高，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，而蝦仁，廚房小白也能做 ，簡單省事又不被油煙困擾。而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還吃不胖的涼拌菜，歡迎給我留言哦 ！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就可以裝盤了。然後把綠豆芽倒進去焯熟，南方的天氣越來越熱了，紅辣椒1個。收藏或轉發吧！就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，再把紅辣椒切成小段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

2、男女老少都很喜歡吃。美味營養，

豆芽的熱量很低，

需要的食材：黃瓜1根 、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。燒開後放入蝦仁焯熟，說實話，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。綠豆芽擇洗Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹淨後瀝幹水分 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，