做法：1 、平底鍋加熱 ，

2、

3 、

9 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽 ，加入少許蔥花。原來內有乾坤。

2、

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7、雞蛋、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱 ，成型後翻麵 ，沒做過的可以試試了。使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4 、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。營養好吃，準備好食材。切薄片。太薄容易碎掉，兩麵翻麵。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，豆腐的薄厚要掌握好，

3、雞蛋和豆腐是絕配，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。簡單好吃 ，

8、雞蛋2個，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

6、攤成圓形蛋餅。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵熟透即可。

olivia美食記錄：

1、以為就是一盤煎蛋 ，再放入秋葵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料 ：蔥1小段，切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載