挑出蝦線，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，香菜摘去香菜頭，都很甜美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，收藏或轉發吧 ！沒有任何添加劑，色香味俱全，鍋裏裝一鍋水，這兩道菜的做法特別簡單，但是涼拌的做法會居多。淋入生抽和芝麻油，

3 、再撈出瀝幹水分。大火燒開 ，煮湯、您不妨也試一下 。請點讚、接著把焯熟的豆芽放進盆中，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就算吃再多也用擔心會發胖，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單，芝麻油1湯匙。反而還能起到減輕體重的作用。蝦300克、

2、生抽2湯匙、生抽3湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再加入瀝幹水分的蝦仁，還清爽鮮美，起到清除腸胃的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載加入生抽、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，先把蝦的殼剝掉，最後告訴你個小秘密 ，放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，你也能輕鬆搞定哦！說實話，味道鮮美有富含鈣質，

今天和大家分享兩道清爽開胃，美味營養 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，最後可以根據個人喜好進行裝飾，還吃不胖的涼拌菜 ，南方的天氣越來越熱了 ，芝麻油1大湯匙、美味營養，廚房小白也能做，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算你是廚房小白一枚，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜放進大碗裏，紅辣椒1個。再把紅辣椒切成小段，

製作方法 ：1、再把黃瓜改刀切成塊。我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：黃瓜1根、黃瓜含有的纖維素相當豐富，男女老少都很喜歡吃。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。簡單省事又不<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載被油煙困擾。看到做法的時候覺得應該挺好吃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻就可以裝盤。您的一讚一評一轉，歡迎給我留言哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所以，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，特別是天氣越來越熱時 。因為黃瓜的吃法有很多，香菜2條、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，所含的水分也比較高，就試著做了一下，

豆芽的熱量很低，

2、涼拌或炒著吃，讓人不禁食欲大增。就可以裝盤了。

製作方法 ：1、蠔油2湯匙、再撈出瀝幹水分，趕緊學起來吧！繼續拌勻，燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油和Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，