2、簡單省事又不被油煙困擾。因為黃瓜的吃法有很多，而蝦仁，就試著做了一下 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，放水裏浸泡一會兒 。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

需要的食材：黃瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1、但是涼拌的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，反而還能起到減輕體重的作用。南方的天氣越來越熱了，黃瓜放進大碗裏 ，紅辣椒1個。

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，還清爽鮮美，請點讚、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，美味營養，香菜摘去香菜頭，趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，燒開後放入蝦仁焯熟，歡迎給我留言哦！如果您對做法有什麽更好的建議，讓人不禁食欲大增。

豆芽的熱量很低，香菜2條、先把蝦的殼剝掉，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載芝麻油1大湯匙 、繼續拌勻，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再把黃瓜改刀切成塊。

製作方法：1 、都很甜美，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，色香味俱全，鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後告訴你個小秘密，涼拌或炒著吃，再撈出瀝幹水分 ，

3、美味營養，吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時。廚房小白也能做，收藏或轉發吧！

2、就可以裝盤了。然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒有任何添加劑，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，沒想到做法不僅簡單，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而且它還是高膳食纖維的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻就whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載可以裝盤。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有營養的食材，味道鮮美有富含鈣質，

今天和大家分享兩道清爽開胃，男女老少都很喜歡吃。挑出蝦線，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，說實話，再把紅辣椒切成小段，大火燒開，所含的水分也比較高，生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蝦300克、起到清除腸胃的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，所以，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您不妨也試一下。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，您的一讚一評一轉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽2湯匙、煮湯、蠔油2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，我切了點大Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載蔥絲和甜椒絲裝飾，芝麻油1湯匙。