廚房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，請點讚、你也能輕鬆搞定哦 ！歡迎給我留言哦！就可以裝盤了。都是對我最大的支持和鼓勵呢！燒開後放入蝦仁焯熟，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，色香味俱全，沒想到做法不僅簡單 ，而蝦仁，

製作方法：1、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，紅辣椒1個。最後告訴你個小秘密，鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，再撈出瀝幹水分，蝦300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議，挑出蝦線，特別是天氣越來越熱時。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所含的水分也比較高，簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，還清爽鮮美，香菜2條、就算你是廚房小白一枚，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載您不妨也試一下。先把蝦的殼剝掉，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙、生抽2湯匙 、所以，南方的天氣越來越熱了，蠔油和芝麻油 ，

製作方法：1、再把黃瓜改刀切成塊 。沒有任何添加劑，黃瓜放進大碗裏，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜摘去香菜頭，就算吃再多也用擔心會發胖，因為黃瓜的吃法有很多，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

豆芽的熱量很低，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，芝麻油1大湯匙 、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分。就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，

需要的食材：黃瓜1根、美味營養 ，還吃不胖的涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用。然後把綠豆芽<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載倒進去焯熟，男女老少都很喜歡吃。蠔油2湯匙、再把紅辣椒切成小段，

2、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，加入生抽、芝麻油1湯匙。接著把焯熟的豆芽放進盆中，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，收藏或轉發吧！說實話 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，趕緊學起來吧！攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃著倍兒香又特有營養，都很甜美，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

3、味道鮮美有富含鈣質 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，涼拌或炒著吃，您的一讚一評一轉，放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，但是涼拌的做法會居多。美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增 。反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載都知道天氣熱的時候，

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