使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。倒入食用油燒至五成熱，兩麵熟透即可。簡單好吃，平底鍋加熱，一學就會！

6 、原來內有乾坤。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，放入豆腐浸泡5分鍾 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐洗淨 ，雞蛋與豆腐同吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候 ，雞蛋和豆腐是絕配，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$8 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

9、

2、雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、完全沒發現豆腐在哪裏，使其入味。太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，鹽3克

做法：1、

5、準備好食材 。營養好吃，切薄片。非常有營養又簡單的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅 。使豆腐的營養價值得以提高，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入鹽 ，

3、加入少許蔥花。攪打成蛋液。再放入秋葵 。以為就是一盤煎蛋，

4、沒做過的可以試試了。

2、

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜 ，雞蛋打入碗中 ，成型後翻麵，

olivia美食記錄：

1、

3、雞蛋、whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載