配料：蔥1小段，

3、完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。營養好吃，太厚不容易入味。豆腐洗淨，平底鍋加熱，

5、一學就會！

剛開始看見這道菜的時候，加入少許蔥花。攤成圓形蛋餅 。成型後翻麵，

2、

olivia美食記錄：

1、

8 、放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。鹽3克

<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高 ，雞蛋打入碗中，

3、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵翻麵。

6、倒入食用油燒至五成熱，沒做過的可以試試了。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉，再放入秋葵。加入鹽，簡單好吃 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，

2 、以為就是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋和豆腐是絕配 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，原來內有乾坤。雞蛋、準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

7 、

4、

9、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜 ，

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載