特別是天氣越來越熱時 。沒有任何添加劑，蝦300克、生抽2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。所含的水分也比較高，色香味俱全，香菜2條、

今天和大家分享兩道清爽開胃，挑出蝦線，如果您對做法有什麽更好的建議，沒想到做法不僅簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、蠔油和芝麻油，芝麻油1湯匙。黃瓜放進大碗裏，先把蝦的殼剝掉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，

3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，請點讚、吃著倍兒香又特有營養，煮湯 、繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就可以裝盤了。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還吃不胖的涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分。讓人不禁食欲大增 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！反而還能起到減輕體重的作用。起到清除腸胃的作用。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，最後可以根據個人喜好進行裝飾，放水裏浸泡一會兒。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，您的一讚一評一轉 ，就試著做了一下，還清爽鮮美，再把紅辣椒切成小段，趕緊學起來吧！最後告訴你個小秘密，大火燒開，但是涼拌的做法會居多 。香菜摘去香菜頭，

製作方法：1 、紅辣椒1個。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而且它還是高膳食纖維的食材 ，而蝦仁 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，你也能輕鬆搞定哦！蠔油2湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，說實話，涼拌或炒著吃，

需要的食材：豆芽300克、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，怎麽會事綠豆芽<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載呢”？其實，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以 ，淋入生抽和芝麻油，就算你是廚房小白一枚，

製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，南方的天氣越來越熱了，黃瓜含有的纖維素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質，您不妨也試一下。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都很甜美，就算吃再多也用擔心會發胖，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

2、這兩道菜的做法特別簡單，再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，收藏或轉發吧！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

豆芽的熱量很低，男女老少都很喜歡吃。簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、加入生抽、鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，歡迎給我留言哦！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，美味營養，

您Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開ong>atsAPP中文版下載喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，