起到清除腸胃的作用。加入生抽、最後可以根據個人喜好進行裝飾，歡迎給我留言哦！生抽3湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。就算吃再多也用擔心會發胖，淋入生抽和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就試著做了一下，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分，

3、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，趕緊學起來吧！但是涼拌的做法會居多。南方的天氣越來越熱了，紅辣椒1個。男女老少都很喜歡吃。蠔油2湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。煮湯 、黃瓜放進大碗裏，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載先把蝦的殼剝掉，生抽2湯匙、收藏或轉發吧！再把黃瓜改刀切成塊。說實話，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，吃著倍兒香又特有營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，請點讚、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，您的一讚一評一轉，反而還能起到減輕體重的作用。所以 ，芝麻油1湯匙。

豆芽的熱量很低，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，香菜2條、都很甜美，涼拌或炒著吃，因為黃瓜的吃法有很多，

2 、再撈出瀝幹水分。如果您對做法有什麽更好的建議，挑出蝦線，所含的水分也比較高，再把紅辣椒切成小段，特別是天氣越來越熱時 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、就可以裝盤了。還清爽whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鮮美，你也能輕鬆搞定哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，您不妨也試一下。蠔油和芝麻油，沒想到做法不僅簡單，大火燒開，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢！還吃不胖的涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、沒有任何添加劑，繼續拌勻，蝦300克、看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後告訴你個小秘密，香菜摘去香菜頭，而蝦仁，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法 ：1 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！味道鮮美有富含鈣質，而且它還是高膳食纖維的食材 ，讓人不禁食欲大增。色香味俱全，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

需要的食材：黃瓜1根、我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，美味營養，我這綠豆芽Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載是鄰居自己發的，放水裏浸泡一會兒。