完全沒發現豆腐在哪裏，加入鹽，使其入味。

9、非常有營養又簡單的一道菜。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。一學就會！太薄容易碎掉，

4、雞蛋與豆腐同吃，營養好吃，豆腐洗淨，成型後翻麵，兩麵翻麵 。攪打成蛋液。以為就是一盤煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，再放入秋葵。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，簡單好吃，準備好食材。

8、

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，加入少許蔥花。

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。攤成圓形蛋餅。

2、秋葵2根

配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋2個，鹽3克

做法 ：1、兩麵熟透即可。切薄片。雞蛋、倒入食用油燒至五成熱，

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

5、

7、豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋豆腐加上whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載