3、完全沒發現豆腐在哪裏，簡單好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，原來內有乾坤。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材 。

8、

7、切薄片。沒做過的可以試試了。兩麵熟透即可 。

5、

4、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

9、豆腐的薄厚要掌握好，

6、

olivia美食記錄：

1、太薄容易碎掉，以為就是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，

2、攤成圓形蛋餅。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3 、攪打成蛋液。成型後翻麵，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，營養好吃，加入鹽，再放入秋葵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，

2 、鹽3克

做法 ：1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。倒入食用油燒至五成熱，平底鍋加熱，豆腐洗淨，雞蛋、秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味 。非常有營養又簡單的一道菜。放入豆腐浸泡5分鍾 ，使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配，

剛開始看見這道菜的時候 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載