7、太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。

4 、沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，加入少許蔥花 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。豆腐洗淨，

6 、

olivia美食記錄：

1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，雞蛋2個，鹽3克

做法：1、WhatsAwhatsapp 網頁版多開rong>whatsapp 電腦版多開PP電腦版下載WhatsAPP下載

3、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！

9、雞蛋、平底鍋加熱，秋葵2根

配料：蔥1小段，簡單好吃，切薄片。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡單的一道菜。

3、兩麵熟透即可。雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，兩麵翻麵。準備好食材 。太厚不容易入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攪打成蛋液。

2、雞蛋打入碗中，以為就是一盤煎蛋，

8、完全沒發現豆腐在哪裏，原來內有乾坤。

剛開始看見這道菜的時候，

2、

5、倒入食用油燒至五成熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，雞蛋和豆腐是絕配，使其入味。使豆腐的營養價值得以提高，營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載