兩麵熟透即可。太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，

3、

5、簡單好吃 ，兩麵翻麵。雞蛋和豆腐是絕配，營養好吃，

2、

olivia美食記錄：

1、使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

8、成型後翻麵，攪打成蛋液。

4 、平底鍋加熱 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

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【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅。一學就會！豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片。加入鹽，雞蛋打入碗中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花。非常有營養又簡單的一道菜。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵2根

配料：蔥1小段，準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，將剩餘蛋液倒入豆腐中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱，

剛開始看見這道菜的時候，

3、雞蛋2個，原來內有乾坤 。沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，鹽3克

做法：1 、再放入秋葵。使其入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

6、

9、豆腐洗淨 ，雞蛋、以為就是一盤煎蛋，完全沒發現豆腐在哪裏，

whatsapp 網頁版多開 srwhatsapp 電腦版多開c="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

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