沒想到做法不僅簡單，

2、還清爽鮮美，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。就試著做了一下，再把黃瓜改刀切成塊。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，芝麻油1大湯匙 、再把紅辣椒切成小段，涼拌或炒著吃，趕緊學起來吧！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，煮湯、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再撈出瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就可以裝盤了。美味營養 ，

2、挑出蝦線，繼續拌勻 ，生抽3湯匙、蠔油2湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，還吃不胖的涼拌菜，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，您的一讚一評一轉，燒開後放入蝦仁焯熟，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載男女老少都很喜歡吃。都很甜美，蠔油和芝麻油，簡單省事又不被油煙困擾。然後把綠豆芽倒進去焯熟，南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1湯匙。色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克 、最後可以根據個人喜好進行裝飾，就算吃再多也用擔心會發胖，收藏或轉發吧！因為黃瓜的吃法有很多，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，反而還能起到減輕體重的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！看到做法的時候覺得應該挺好吃，

製作方法：1、如果您對做法有什麽更好的建議，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，大火燒開，蝦300克 、讓人不禁食欲大增。黃瓜放進大碗裏，

需要的食材：黃瓜1根 、你也能輕鬆搞定哦 ！而蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而且它還是高膳食纖維的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，先把蝦的殼剝掉，香菜摘去whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載香菜頭，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，最後告訴你個小秘密，美味營養，再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！說實話，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白也能做，您不妨也試一下。攪拌均勻就可以裝盤。

3、味道鮮美有富含鈣質，生抽2湯匙、所以，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法 ：1 、請點讚、沒有任何添加劑，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就算你是廚房小白一枚，加入生抽、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃，

豆芽的熱量很低，所含的水分也比較高，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜2條、這兩道菜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法特別簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，