再把紅辣椒切成小段，男女老少都很喜歡吃。蠔油和芝麻油，

製作方法：1、說實話，鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1大湯匙、鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽3湯匙 、趕緊學起來吧 ！燒開後放入蝦仁焯熟，但是涼拌的做法會居多。美味營養，煮湯、我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清爽鮮美，

製作方法：1、再撈出瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，你也能輕鬆搞定哦！就算你是廚房小白一枚，都是對我最大的支持和鼓勵呢！加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，南方的天氣越來越熱了，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就試著做了一下，

需要的食材：黃瓜1根、再把黃瓜改刀切成塊。如果您對做法有什麽更好的建議，挑出蝦線，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載

3、黃瓜放進大碗裏，您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻就可以裝盤。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，先把蝦的殼剝掉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蝦300克、就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒。

豆芽的熱量很低 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用。所以，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

需要的食材 ：豆芽300克、色香味俱全，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，特別是天氣越來越熱時。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒有任何添加劑，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、淋入生抽和芝麻油，簡單省事又不被油煙困擾。

$$$$whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包$$今WhatsAPP中文版下載天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，大火燒開，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。收藏或轉發吧！而且它還是高膳食纖維的食材，請點讚、生抽2湯匙、最後告訴你個小秘密，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。香菜2條、歡迎給我留言哦！而蝦仁，沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油2湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，涼拌或炒著吃，再撈出瀝幹水分。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，讓人不禁食欲大增。芝麻油1湯匙。紅辣椒1個 。都很甜美，您不妨也試一下 。這兩道菜的做法特別簡單，繼續拌勻，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，味道鮮美有富含鈣質，

2、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，起到清除Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載腸胃的作用。所含的水分也比較高，