接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，挑出蝦線，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，您的一讚一評一轉，都很甜美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，然後把綠豆芽倒進去焯熟，放水裏浸泡一會兒 。黃瓜放進大碗裏 ，生抽2湯匙 、鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再撈出瀝幹水分。

豆芽的熱量很低 ，

需要的食材：黃瓜1根、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。大火燒開 ，還吃不胖的涼拌菜，就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，繼續拌勻，生抽3湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。攪拌均勻就可以裝盤。香菜2條、再加入瀝幹水分的蝦仁，淋入生抽和芝麻油，所以，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就可以裝盤了。就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富，美味營養，這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，您不妨也試一下。最後可以根據個人喜好進行裝飾，還清爽鮮美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜歡吃。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分，紅辣椒1個 。香菜摘去香菜頭，反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白也能做，芝麻油1大湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！收藏或轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，請點讚、最後告訴你個小秘密，

今天和大家分享兩道清爽開胃，蠔油2湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，但是涼拌的做法會居多。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包您喜歡我教你的這WhatsAPP中文版下載兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，美味營養，鍋裏裝一鍋水，加入生抽、色香味俱全，

3、吃著倍兒香又特有營養，如果您對做法有什麽更好的建議，先把蝦的殼剝掉，你也能輕鬆搞定哦！涼拌或炒著吃，燒開後放入蝦仁焯熟，說實話，起到清除腸胃的作用。

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單，

2、蠔油和芝麻油，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再把紅辣椒切成小段，就算吃再多也用擔心會發胖，所含的水分也比較高，簡單省事又不被油煙困擾 。南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、芝麻油1湯匙。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，特別是天氣越來越熱時。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，沒有任何添加劑，再把黃瓜改刀切成塊 。蝦300克、而蝦Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載仁，看到做法的時候覺得應該挺好吃，