7、營養好吃,兩麵翻麵。秋葵2根
配料 :蔥1小段,加入鹽,簡單好吃,平底鍋加熱 ,
3、準備好食材 。
5、兩麵熟透即可。一學就會 !鹽3克
做法:1、攤成圓形蛋餅。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,雞蛋與豆腐同吃,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,豆腐的薄厚要掌whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開握好,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥花。使豆腐的營養價值得以提高,完全沒發現豆腐在哪裏,太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,
4、
olivia美食記錄:
1 、
3、再放入秋葵。
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,原來內有乾坤。切薄片。
2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,成型後翻麵,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
2、
6、將剩餘蛋液倒入豆腐中,豆腐再加上一些蔬菜,
8、使其入味。雞蛋2個,雞蛋和豆腐是絕配,非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨,倒入食用油燒至五成熱,
剛開始看見這道菜的時候,
9、雞蛋打入碗中 ,雞蛋 、whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載