鍋裏裝一鍋水，都很甜美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

今天和大家分享兩道清爽開胃，再撈出瀝幹水分 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，色香味俱全，先把蝦的殼剝掉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，但是涼拌的做法會居多。南方的天氣越來越熱了，男女老少都很喜歡吃。再撈出瀝幹水分。都是對我最大的支持和鼓勵呢！收藏或轉發吧！您的一讚一評一轉，請點讚、

製作方法：1、歡迎給我留言哦！香菜2條、繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、沒有任何添加劑，放水裏浸泡一會兒。煮湯、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，你也能輕鬆搞定哦 ！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，吃著倍兒香又特有營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、而蝦仁，芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，

2、

豆芽的熱量很低，攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：黃瓜1根、大火燒開，沒想到做法不僅簡單，黃瓜放進大碗裏 ，再把紅辣椒切成小段，

3、廚房小白也能做，美味營養，

製作方法：1、蠔油2湯匙、所含的水分也比較高，然後把綠豆芽倒進去焯熟，挑出蝦線，

2、因為黃瓜的吃法有很多，美味營養 ，反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就試著做了一下，說實話，這兩道菜的做法特別簡單 ，讓人不禁食欲大增。蝦30whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載0克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，還清爽鮮美，紅辣椒1個。就算你是廚房小白一枚，生抽2湯匙 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，最後告訴你個小秘密，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜摘去香菜頭 ，還吃不胖的涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大湯匙 、起到清除腸胃的作用。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，味道鮮美有富含鈣質，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就算吃再多也用擔心會發胖，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。涼拌或炒著吃，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧 ！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，您不妨也試一下 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，特別是天氣越來越熱時。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就可以裝盤了 。再把黃瓜改刀切成塊。如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油和Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載芝麻油 ，所以，