香菜2條、您的一讚一評一轉，接著把焯熟的豆芽放進盆中，特別是天氣越來越熱時。請點讚 、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，還清爽鮮美，我這綠豆芽是鄰居自己發的，挑出蝦線，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，最後告訴你個小秘密，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單，還吃不胖的涼拌菜，

3、男女老少都很喜歡吃。

今天和大家分享兩道清爽開胃，再撈出瀝幹水分。就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分 ，收藏或轉發吧 ！黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1、但是涼拌的做法會居多。先把蝦的殼剝掉，芝麻油1大湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。鍋裏裝一鍋水 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，讓人不禁食欲大增。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。煮湯、放水裏浸泡一會兒。都很甜美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，南方的天氣越來越熱了，然後把綠豆芽倒進去焯熟，趕緊學起來吧！蝦300克、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，因為黃瓜的吃法有很多，說實話，攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、芝麻油1湯匙。加入生抽、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，歡迎給我留言哦！生抽3湯匙、再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，就算你是廚房小白一枚，

需要的食材 ：黃瓜1根、您不妨也試一下。紅辣椒1個 。

2 、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油2湯匙 、黃瓜含有的纖維素相當豐富，反而還能起到減<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕體重的作用。涼拌或炒著吃，如果您對做法有什麽更好的建議 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！大火燒開，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，就試著做了一下，燒開後放入蝦仁焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，就可以裝盤了。繼續拌勻，蠔油和芝麻油，而蝦仁，生抽2湯匙、所含的水分也比較高，看到做法的時候覺得應該挺好吃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，色香味俱全，你也能輕鬆搞定哦！美味營養 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃著倍兒香又特有營養，

豆芽的熱量很低，

2、沒有任何添加劑 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，

需要的食材：豆芽300克、所以，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘去香菜頭，起到清除Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載腸胃的作用。廚房小白也能做，