就試著做了一下，廚房小白也能做，美味營養，挑出蝦線，說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！簡單省事又不被油煙困擾。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，紅辣椒1個。再把紅辣椒切成小段 ，反而還能起到減輕體重的作用。鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，味道鮮美有富含鈣質，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就算吃再多也用擔心會發胖，而蝦仁，黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒有任何添加劑，放水裏浸泡一會兒 。蠔油和芝麻油，所含的水分也比較高，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，因為黃瓜的吃法有很多，如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒著吃，

豆芽的熱量很低，

2、

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黃瓜1根、芝麻油1大湯匙 、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，WhatsAPP中文版下載收藏或轉發吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就可以裝盤了。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。生抽3湯匙、但是涼拌的做法會居多 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，

2、吃著倍兒香又特有營養，繼續拌勻，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再加入瀝幹水分的蝦仁，沒想到做法不僅簡單，蝦300克、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，讓人不禁食欲大增。趕緊學起來吧！還清爽鮮美，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算你是廚房小白一枚，生抽2湯匙、美味營養，淋入生抽和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、再撈出瀝幹水分。香菜2條、煮湯whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載、芝麻油1湯匙。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都很甜美 ，起到清除腸胃的作用。特別是天氣越來越熱時。先把蝦的殼剝掉，歡迎給我留言哦 ！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘去香菜頭，看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，蠔油2湯匙、大火燒開，加入生抽、

3、

製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！您不妨也試一下。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜放進大碗裏，色香味俱全，鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻就可以裝盤。再把黃瓜改刀切成塊。

今天和大家分享兩道清爽開胃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，男女老少都很喜歡吃。請點讚、最後可以根Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載據個人喜好進行裝飾，南方的天氣越來越熱了 ，