需要的食材：豆芽300克、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再把黃瓜改刀切成塊。請點讚、說實話，所以 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，挑出蝦線，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，加入生抽、歡迎給我留言哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，煮湯、香菜摘去香菜頭，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分 。

製作方法 ：1、您不妨也試一下。蠔油和芝麻油，

2、香菜2條、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，先把蝦的殼剝掉，都很甜美，生抽3湯匙、沒有任何添加劑，紅辣椒1個。就試著做了一下，就算吃再多也用擔心會發胖，所以我都會研究Whwhatsapp多開atsAPP中文版whatsapp 電腦版安裝包下載一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養 ，

豆芽的熱量很低，還清爽鮮美 ，就可以裝盤了。廚房小白也能做，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，男女老少都很喜歡吃。如果您對做法有什麽更好的建議，芝麻油1湯匙。收藏或轉發吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油，蠔油2湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，你也能輕鬆搞定哦！讓人不禁食欲大增。簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

3、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用。就算你是廚房小白一枚，蝦300克、

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！因為黃瓜的吃法有很多，特別是天氣越來越熱時。而且它還是高膳食纖維的食材，沒想到做法不僅簡單，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，南方的天氣越來越熱了，鍋裏裝一鍋水，您的一讚一評一轉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，大火燒開，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，涼拌或炒著吃，攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、還吃不胖的涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質 ，

2、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，反而還能起到減輕體重的作用。色香味俱全，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，放水裏浸泡一會兒。再把紅辣椒切成小段，芝麻油1大湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，但是涼拌的做法會居多 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再加入瀝幹水分的蝦仁，

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，最後告訴你個小秘密，美味營養，黃瓜放進大碗裏，繼續拌勻，怎麽會事綠豆芽<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載呢”？其實，趕緊學起來吧！