4、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，成型後翻麵，將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜 ，加入鹽，雞蛋2個，

3、

剛開始看見這道菜的時候，

5、攪打成蛋液。再放入秋葵。秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、雞蛋打入碗中，

9、倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是絕配，

7 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。完全沒發現豆腐在哪裏 ，

8、營養好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，攤成圓形蛋餅。

6、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，鹽3克

做法：1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃 ，使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食記錄 ：

1、簡單好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高 ，

2、準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、太厚不容易入味。兩麵翻麵。切薄片。

<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開

2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載