平底鍋加熱，簡單好吃 ，雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。兩麵翻麵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，

8、秋葵2根

配料：蔥1小段，攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤。豆腐洗淨，再放入秋葵 。放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵熟透即可。

剛開始看見這道菜的時候 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，

4、使其入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋、營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，

2、

olivia美食記錄：

1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵，以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，

3、

7、

6、

5、雞蛋2個，加入少許蔥花。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

9 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！加入鹽，鹽3克

做法：1、切薄片。太薄容易碎<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開掉 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載