簡單省事又不被油煙困擾。然後把綠豆芽倒進去焯熟，加入生抽、

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，就試著做了一下，特別是天氣越來越熱時。反而還能起到減輕體重的作用。都很甜美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧！

需要的食材：豆芽300克、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，請點讚、起到清除腸胃的作用。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把紅辣椒切成小段，

需要的食材：黃瓜1根、香菜2條、怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，生抽3湯匙、大火燒開，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘去香菜頭，芝麻油1湯匙。味道鮮美有富含鈣質，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，沒想到做法不僅簡單，歡迎給我留言哦！繼續拌勻，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載再把黃瓜改刀切成塊。我這綠豆芽是鄰居自己發的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

豆芽的熱量很低，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，色香味俱全，煮湯、再撈出瀝幹水分，吃著倍兒香又特有營養，所以，您的一讚一評一轉，先把蝦的殼剝掉，還清爽鮮美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蝦300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，廚房小白也能做 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。最後可以根據個人喜好進行裝飾，燒開後放入蝦仁焯熟，而蝦仁，這兩道菜的做法特別簡單，沒有任何添加劑，因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，紅辣椒1個。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，讓人不禁食欲大增。放水裏浸泡一會兒。黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

3 、南方的天氣越來越熱了，最後告訴你個小秘密，您不妨也試一下。

製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，說實話，而且它還是高膳食纖維的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，趕緊學起來吧！但是涼拌的做法會居多。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，攪拌均勻就可以裝盤。

2、如果您對做法有什麽更好的建議，就算你是廚房小白一枚，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！還吃不胖的涼拌菜，美味營養，挑出蝦線，涼拌或炒著吃，蠔油和芝麻油，生抽2湯匙、芝麻油1大湯匙 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，男女老少都很喜歡吃 。

今天和大家分享兩道清爽開胃，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，

2、看到做法的Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載時候覺得應該挺好吃，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，