豆腐再加上一些蔬菜，

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鹽3克

做法：1、

5 、倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1、攤成圓形蛋餅。簡單好吃 ，兩麵熟透即可 。豆腐洗淨，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

原標whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，

2、

7 、準備好食材 。切薄片。雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉 ，營養好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候，加入鹽，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋與豆腐同吃，

9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，沒做過的可以試試了 。加入少許蔥花 。太厚不容易入味。非常有營養又簡單的一道菜。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，

2、一學就會！原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。使其入味。

8、

4、兩麵翻麵。再放入秋葵。攪打成蛋液 。

3 、

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