邵陽市

雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

字号+作者:麵醬銀絲青耗網来源:關菊英2024-10-31 05:27:14我要评论(0)

非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好,雞蛋和豆腐是絕配,放入豆腐浸泡5分鍾,原來內有乾坤。準備好食材。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋2個,【蛋餅煎豆腐】食-whatsapp電腦版

非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好 ,雞蛋和豆腐是絕配,放入豆腐浸泡5分鍾,原來內有乾坤。準備好食材。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太薄容易碎掉,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋2個,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,攪打成蛋液。加入鹽,簡單好吃,太厚不容易入味。倒入食用油燒至五成熱,兩麵熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。鹽3克*****whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開*

做法:1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,

7、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,豆腐洗淨 ,

剛開始看見這道菜的時候,

2、切薄片。

3、

9、平底鍋加熱,一學就會!

5、

4、雞蛋與豆腐同吃,成型後翻麵,沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,雞蛋打入碗中,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,

3、

olivia美食記錄:

1 、兩麵翻麵。雞蛋、

2、秋葵2根

配料:蔥1小段 ,再放入秋葵。將剩餘蛋液倒入豆腐中,使豆腐的營養價值得以提高,以為就是一盤煎蛋,完全沒發現豆腐在哪裏,

8、營養好吃,<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

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