秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味。

6、太薄容易碎掉，簡單好吃，原來內有乾坤。

5、再放入秋葵。

剛開始看見這道菜的時候，切薄片。平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，營養好吃，雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、兩麵熟透即可。

4、放入豆腐浸泡5分鍾，

8、

2、

9、完全沒發現豆腐在哪裏，非常有營養又簡單的一道菜。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，加入鹽，

3 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋2個，

2、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，

7、太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。

olivia美食記錄：

1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋、鹽3克

做法：1、加入少許蔥<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開花。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載