芝麻油1湯匙。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，最後告訴你個小秘密，味道鮮美有富含鈣質，然後把綠豆芽倒進去焯熟，色香味俱全，蠔油2湯匙、

製作方法 ：1、收藏或轉發吧！您的一讚一評一轉，

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜放進大碗裏，大火燒開，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，美味營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再撈出瀝幹水分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所含的水分也比較高，生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜 ，吃著倍兒香又特有營養，你也能輕鬆搞定哦！放水裏浸泡一會兒。先把蝦的殼剝掉 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，趕緊學起來吧！請點讚、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！沒想到做法不僅簡單 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載起到清除腸胃的作用。淋入生抽和芝麻油 ，這兩道菜的做法特別簡單，就試著做了一下，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再把黃瓜改刀切成塊。繼續拌勻，而且它還是高膳食纖維的食材 ，都很甜美，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算你是廚房小白一枚 ，

需要的食材：豆芽300克、因為黃瓜的吃法有很多，就算吃再多也用擔心會發胖 ，南方的天氣越來越熱了，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法 ：1 、蝦300克、再撈出瀝幹水分。

今天和大家分享兩道清爽開胃，煮湯、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，讓人不禁食欲大增。

豆芽的熱量很低，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就可以裝盤了 。燒開後放入蝦仁焯熟，而蝦仁 ，

2、但是涼拌的做法會居多。還清爽鮮美，芝麻油1大湯匙、歡迎給我whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載留言哦！沒有任何添加劑，反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白也能做，

需要的食材：黃瓜1根、黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。特別是天氣越來越熱時。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再加入瀝幹水分的蝦仁，再把紅辣椒切成小段，涼拌或炒著吃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，紅辣椒1個。香菜2條、簡單省事又不被油煙困擾。香菜摘去香菜頭，挑出蝦線，加入生抽、鍋裏裝一鍋水 ，如果您對做法有什麽更好的建議，您不妨也試一下。蠔油和芝麻油，生抽2湯匙、

3、說實話，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，鍋裏裝一鍋水，美味營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，綠豆芽擇洗Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹淨後瀝幹水分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，