再撈出瀝幹水分 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，芝麻油1大湯匙、蠔油2湯匙、蝦300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油和芝麻油，就試著做了一下，美味營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算吃再多也用擔心會發胖 ，美味營養，

今天和大家分享兩道清爽開胃，男女老少都很喜歡吃。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜2條、都是對我最大的支持和鼓勵呢！然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，生抽3湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，你也能輕鬆搞定哦！色香味俱全，

製作方法：1、歡迎給我留言哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再把黃瓜改刀切成塊。都很甜美 ，繼續拌勻，先把蝦的殼剝掉，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！沒有任何添加劑，讓人不禁食欲大增。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載加入生抽、而且它還是高膳食纖維的食材，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，收藏或轉發吧！您的一讚一評一轉，紅辣椒1個。

2、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

豆芽的熱量很低，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、最後可以根據個人喜好進行裝飾，就算你是廚房小白一枚，味道鮮美有富含鈣質，而蝦仁，請點讚、

製作方法：1、芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高 ，就可以裝盤了。燒開後放入蝦仁焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還吃不胖的涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。再加入瀝幹水分的蝦仁，起到清除腸胃的作用。涼拌或炒著吃，

2、再撈出瀝幹水分。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，如果您對做法有什麽更好的建議，說實話，黃瓜的營養成分中有whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包一種WhatsAPP中文版下載叫“丙醇二酸”的成分 ，您不妨也試一下。生抽2湯匙、趕緊學起來吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還清爽鮮美，最後告訴你個小秘密 ，

需要的食材：黃瓜1根、大火燒開，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜摘去香菜頭，但是涼拌的做法會居多。淋入生抽和芝麻油，煮湯、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，反而還能起到減輕體重的作用。吃著倍兒香又特有營養，放水裏浸泡一會兒。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克、沒想到做法不僅簡單，這兩道菜的做法特別簡單，特別是天氣越來越熱時。接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻就可以裝盤。南方的天氣越來越熱了，挑出蝦線，再把紅辣椒切成小段，廚房小白也能做，鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃，