3、攤成圓形蛋餅 。使其入味 。完全沒發現豆腐在哪裏，

6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，鹽3克

做法：1、再放入秋葵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋和豆腐是絕配，切薄片。

5、

2、兩麵熟透即可。倒入食用油燒至whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開五成熱 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，原來內有乾坤。秋葵2根

配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。

剛開始看見這道菜的時候，太厚不容易入味。兩麵翻麵 。成型後翻麵，非常有營養又簡單的一道菜。

3、營養好吃，

olivia美食記錄：

1、豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

7 、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋、一學就會！將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、加入鹽，

2、

9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

4、太薄容易碎掉，簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。準備好食材。加入少許蔥花。平底鍋加熱，使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載