雞蛋 、營養好吃，豆腐洗淨，加入少許蔥花。太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏 ，切薄片。使其入味 。攪打成蛋液。鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐的營養價值得以提高，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，以為就是一盤煎蛋 ，

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，平底鍋加熱，再放入秋葵。簡單好吃，豆腐的薄厚要掌whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤 。準備好食材。

2、

9、太厚不容易入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋2個，秋葵2根

配料：蔥1小段，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

6 、

8、放入豆腐浸泡5分鍾，

7 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

olivia美食記錄 ：

1、倒入食用油燒至五成熱，

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候 ，

3、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋和豆腐是絕配，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入鹽，攤成圓形蛋餅。兩麵熟透即可。一學就會！兩麵翻麵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

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