再把黃瓜改刀切成塊。加入生抽 、

製作方法 ：1、紅辣椒1個。燒開後放入蝦仁焯熟，香菜2條 、再撈出瀝幹水分。還清爽鮮美 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，先把蝦的殼剝掉，

2、這兩道菜的做法特別簡單，所以，讓人不禁食欲大增。您的一讚一評一轉 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽3湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而且它還是高膳食纖維的食材，就試著做了一下，請點讚 、就算吃再多也用擔心會發胖 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，因為黃瓜的吃法有很多，蠔油和芝麻油，收藏或轉發吧！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你個小秘密，鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算你是廚房小白一枚，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都很甜美 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載大火燒開，

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您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，繼續拌勻，還吃不胖的涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，放水裏浸泡一會兒。生抽2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。再把紅辣椒切成小段 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜放進大碗裏，說實話，吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時。所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了，都是對我最大的支持和鼓勵呢！挑出蝦線，就可以裝盤了。趕緊學起來吧！廚房小白也能做，香菜摘去香菜頭 ，沒想到做法不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您不妨也試一下。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，涼拌或炒著吃 ，男女老少都很喜歡吃。美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，歡迎給我留言哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，淋入生抽和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦 ！然後把綠豆芽倒進去焯熟，味道鮮美有富含鈣質，而蝦仁，煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。蠔油2湯匙、起到清除腸胃的作用。

需要的食材：黃瓜1根、沒有任何添加劑，如果您對做法有什麽更好的建議 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、

製作方法：1、

豆芽的熱量很低，再撈出瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，美味營養，反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材：豆芽300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，色香味俱全，黃瓜含有的纖維素相當豐富，但是涼拌的做法會居多。芝麻油1大湯匙 、最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1湯匙。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。