就可以裝盤了。說實話，蠔油和芝麻油，沒想到做法不僅簡單，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，再把紅辣椒切成小段，美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，味道鮮美有富含鈣質 ，先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我這綠豆芽是鄰居自己發的，男女老少都很喜歡吃。再撈出瀝幹水分。

豆芽的熱量很低，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，蠔油2湯匙、請點讚、

2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，

3、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，但是涼拌的做法會居多。還吃不胖的涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

今天和大家分享兩道清爽開胃，美味營養，特別是天氣越來越熱時。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。淋入生抽和芝麻油，收藏或轉發吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，再加入瀝幹水分的蝦仁，鍋裏裝一鍋水 ，如果您對做法有什麽更好的建議，香菜2條、黃瓜放進大碗裏，而蝦仁，蝦300克、涼拌或炒著吃，再撈出瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，再把黃瓜改刀切成塊。最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾。挑出蝦線，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1 、還清爽鮮美，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，加入生抽 、放水裏浸泡一會兒。您的一讚一評一轉，最後告訴你個小秘密，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：黃瓜1根、色香味俱全，就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，南方的天氣越來越熱了，芝麻油1大湯匙 、生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜含有的纖維<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載素相當豐富，廚房小白也能做，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，所含的水分也比較高 ，這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。歡迎給我留言哦 ！繼續拌勻，都是對我最大的支持和鼓勵呢！趕緊學起來吧 ！紅辣椒1個。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：豆芽300克、燒開後放入蝦仁焯熟，您不妨也試一下。吃著倍兒香又特有營養，所以，

製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1湯匙。都很甜美，沒有任何添加劑，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而且它還是高膳食纖維的食材，煮湯、鍋裏裝一鍋水，

2、就算你是廚房小白一枚，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，大火燒開，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。香菜摘Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載去香菜頭，反而還能起到減輕體重的作用。