8、以為就是一盤煎蛋，完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，加入少許蔥花。

7、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、攪打成蛋液。

6、太厚不容易入味。

3、

剛開始看見這道菜的時候 ，原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

4、雞蛋打入碗中，平底鍋加熱，成型後翻麵，雞蛋 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，

5、

olivia美食記錄：

1、一學就會！將剩餘蛋液倒入豆腐中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太薄容易碎掉，使其入味。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

9、兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克

做法：1、沒做過的可以試試了。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

2、豆腐洗淨，簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋2個，加入鹽，切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配，兩麵熟透即<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開可 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載