8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。加入少許蔥花 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，一學就會！雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋和豆腐是絕配，太薄容易碎掉，原來內有乾坤。平底鍋加熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，簡單好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、使其入味。鹽3克

做法：1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵，準備好食材。

3、

olivia美食記錄：

1、

5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根

配料：蔥1小段，切薄片。

2、兩麵熟透即可。豆腐洗淨，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、

7、太厚不容易入味。

9、豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋，

剛開始看見這道菜的時候，

2、雞蛋與豆腐同吃，

3、沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中 ，加入鹽，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開餅 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載