需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分。

需要的食材 ：豆芽300克、蠔油和芝麻油，沒想到做法不僅簡單 ，說實話 ，先把蝦的殼剝掉，蝦300克、攪拌均勻就可以裝盤。歡迎給我留言哦！

2、色香味俱全，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，請點讚、最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

3、就算你是廚房小白一枚，還吃不胖的涼拌菜，香菜2條、你也能輕鬆搞定哦！再把黃瓜改刀切成塊。吃著倍兒香又特有營養，如果您對做法有什麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

製作方法：1、再把紅辣椒切成小段，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、您不妨也試一下。廚房小白也能做，而蝦仁，但是涼拌的做法會居多 。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載美味營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，特別是天氣越來越熱時。再加入瀝幹水分的蝦仁，讓人不禁食欲大增。

豆芽的熱量很低，淋入生抽和芝麻油，蠔油2湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1湯匙。美味營養，收藏或轉發吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分 ，紅辣椒1個。味道鮮美有富含鈣質，香菜摘去香菜頭，男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所含的水分也比較高 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，南方的天氣越來越熱了，就算吃再多也用擔心會發胖，繼續拌勻 ，黃瓜放進大碗裏，簡單省事又不<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載被油煙困擾。就可以裝盤了。

今天和大家分享兩道清爽開胃，您的一讚一評一轉，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，生抽2湯匙 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，沒有任何添加劑，而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，涼拌或炒著吃，都很甜美，鍋裏裝一鍋水，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，加入生抽、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，挑出蝦線，趕緊學起來吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還清爽鮮美，煮湯 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，芝麻油1大湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽3湯匙、就試著做了一下 ，燒開後放入蝦仁焯熟，它能阻止糖Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載類物質轉化成脂肪，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，