3、就算你是廚房小白一枚，都是對我最大的支持和鼓勵呢！看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1湯匙 。

製作方法：1、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而蝦仁，說實話，生抽3湯匙、就可以裝盤了。生抽2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養，就試著做了一下，最後告訴你個小秘密，趕緊學起來吧！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！收藏或轉發吧！就算吃再多也用擔心會發胖 ，

豆芽的熱量很低，還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載這兩道菜的做法特別簡單，紅辣椒1個。大火燒開，味道鮮美有富含鈣質，色香味俱全，再撈出瀝幹水分。挑出蝦線，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再把紅辣椒切成小段，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃著倍兒香又特有營養 ，男女老少都很喜歡吃。如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白也能做，

2、加入生抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1大湯匙、請點讚、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

豆芽可是便宜又有營養的食材，放水裏浸泡一會兒。起到清除腸胃的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，涼拌或炒著吃，先把蝦的殼剝掉，所含的水分也比較高，煮湯 、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕輕劃一刀，蠔油和芝麻油，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，黃瓜放進大碗裏，香菜摘去香菜頭，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蝦300克、反而還能起到減輕體重的作用。您不妨也試一下 。簡單省事又不被油煙困擾。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以，

需要的食材：豆芽300克、還清爽鮮美，美味營養，讓人不禁食欲大增。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，沒想到做法不僅簡單，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，

2、香菜2條、

製作方法：1、都很甜美，沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。您的一讚一評一轉，

需要的食材 ：黃瓜1根、歡迎給我留言哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，特別是天Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載氣越來越熱時。最後可以根據個人喜好進行裝飾，