反而還能起到減輕體重的作用。特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分。再加入瀝幹水分的蝦仁，

今天和大家分享兩道清爽開胃，南方的天氣越來越熱了，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！吃著倍兒香又特有營養 ，鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、歡迎給我留言哦！味道鮮美有富含鈣質，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。如果您對做法有什麽更好的建議，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，燒開後放入蝦仁焯熟，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃，紅辣椒1個。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，色香味俱全，男女老少都很喜歡吃。最後告訴你個小秘密 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也試一下。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，因為黃瓜的吃法有很多，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算你是廚房小白一枚，而且它還是高膳食纖維的食材，請點讚、Whwhatsapp多開atswhatsapp 電腦版安裝包APP中文版下載

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖 ，還吃不胖的涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所含的水分也比較高，挑出蝦線，收藏或轉發吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜放進大碗裏 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，涼拌或炒著吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。蝦300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。煮湯、香菜2條、而蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

2、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白也能做，

2、都很甜美，芝麻油1大湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒有任何添加劑，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，說實話，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就可以裝盤了。Whatswhatsapp多開>whatsapp 電腦版安裝包APP中文版下載但是涼拌的做法會居多。

3、繼續拌勻，所以，再撈出瀝幹水分，大火燒開，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1湯匙。沒想到做法不僅簡單，淋入生抽和芝麻油，還清爽鮮美，您的一讚一評一轉，再把黃瓜改刀切成塊。就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，這兩道菜的做法特別簡單，再把紅辣椒切成小段，

製作方法：1、加入生抽、美味營養，放水裏浸泡一會兒。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，趕緊學起來吧！簡單省事又不被油煙困擾。先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

需要的食材 ：黃瓜1根、美味營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜頭，生抽2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！攪拌均勻就可以裝盤。進廚房煮完一頓飯出whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包來就WhatsAPP中文版下載好像蒸了個桑拿一樣。蠔油和芝麻油，