7、加入少許蔥花。

4、秋葵2根

配料：蔥1小段，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

5、完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，

2、簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤。雞蛋2個，準備好食材。沒做過的可以試試了。雞蛋 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋打入碗中，一學就會 ！

3、使其入味。雞蛋與豆腐同吃，加入鹽，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，營養好吃，再放入秋葵 。

剛開始看見這道菜的時候 ，

2、以為就是一盤煎蛋，

olivia美食記錄：

1、

6、

8、雞蛋和豆腐是絕配，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片 。兩麵熟透即可。豆腐洗淨，攪打成蛋液。成型後翻麵，

9、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，鹽3克

做法：1、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開入豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載