蠔油和芝麻油，廚房小白也能做，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，說實話 ，收藏或轉發吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，如果您對做法有什麽更好的建議，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1大湯匙、先把蝦的殼剝掉，味道鮮美有富含鈣質，而蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養，歡迎給我留言哦 ！淋入生抽和芝麻油，生抽2湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，挑出蝦線，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，請點讚、但是涼拌的做法會居多。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜放進大碗裏，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，大火燒開，再把紅辣椒切成小段，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

豆芽的熱量很低，南方的天氣越來越熱了，趕緊學起來吧！繼續拌勻，最後告訴你個小秘密，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載蠔油2湯匙、再撈出瀝幹水分。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法：1、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，鍋裏裝一鍋水，加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。色香味俱全，涼拌或炒著吃，再把黃瓜改刀切成塊。就試著做了一下，沒想到做法不僅簡單，就算吃再多也用擔心會發胖 ，沒有任何添加劑 ，起到清除腸胃的作用 。美味營養，所含的水分也比較高，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，您的一讚一評一轉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算你是廚房小白一枚 ，煮湯、黃瓜含有的纖維素相當豐富，特別是天氣越來越熱時。因為黃瓜的吃<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載法有很多 ，吃著倍兒香又特有營養，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

需要的食材：黃瓜1根、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。讓人不禁食欲大增。

2、就可以裝盤了 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，這兩道菜的做法特別簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，

2、香菜摘去香菜頭，還清爽鮮美，生抽3湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，香菜2條、芝麻油1湯匙。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，你也能輕鬆搞定哦！蝦300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，男女老少都很喜歡吃。您不妨也試一下。再加入瀝幹水分的蝦仁，

3、所以，紅辣椒1個。

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。簡單省事Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載又不被油煙困擾。反而還能起到減輕體重的作用。