蠔油2湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，鍋裏裝一鍋水 ，收藏或轉發吧！如果您對做法有什麽更好的建議，而蝦仁，你也能輕鬆搞定哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。紅辣椒1個。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。再把紅辣椒切成小段，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1湯匙。反而還能起到減輕體重的作用。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2、起到清除腸胃的作用。您不妨也試一下。男女老少都很喜歡吃 。再加入瀝幹水分的蝦仁，但是涼拌的做法會居多。蝦300克 、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，燒開後放入蝦仁焯熟，都是對我最大的支持和鼓勵呢！還清爽鮮美 ，先把蝦的殼剝掉，沒想到做法不僅簡單，都很甜美 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載再把黃瓜改刀切成塊。簡單省事又不被油煙困擾。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，繼續拌勻，特別是天氣越來越熱時。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以，沒有任何添加劑，所含的水分也比較高，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用擔心會發胖，色香味俱全，歡迎給我留言哦！生抽3湯匙、加入生抽、攪拌均勻就可以裝盤。就可以裝盤了。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，鍋裏裝一鍋水，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單 ，最後告訴你個小秘密，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，味道鮮美有富含鈣質，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：黃瓜1根、請點讚、讓人不禁食欲大增。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

2、就試著做了一下，生抽2湯匙、蠔油和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、然後把綠豆芽倒進去焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，吃著倍兒香又特有營養，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白也能做 ，美味營養，芝麻油1大湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，放水裏浸泡一會兒。您的一讚一評一轉，香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分，煮湯、說實話，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，趕緊學起來吧！香菜2條、我這綠豆芽是鄰居自己發的，南方的天氣越來越熱了，就算你是廚房小白一枚，挑出蝦線，

製作方法 ：1、

3、大火燒開，再撈出瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中，涼拌或炒著吃，最後可以根Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載據個人喜好進行裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，