沒做過的可以試試了。攪打成蛋液。加入鹽，太厚不容易入味。

9、準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味 。

3、豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，雞蛋與豆腐同吃，

7、一學就會！雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，平底鍋加熱，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個，

5、

2、非常有營養又簡單的一道菜。鹽3克

做法：1 、簡單好吃 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，

6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。兩麵熟透即可。

3、雞蛋和豆腐是絕配，放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄：

1、再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、

剛開始看見這道菜的時候，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切薄片。原來內有乾坤。雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。成型後翻麵，太薄容易碎掉，加入少許蔥花。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

8、營養好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

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