再撈出瀝幹水分。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黃瓜1根、沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！您不妨也試一下。芝麻油1湯匙。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜摘去香菜頭，再把黃瓜改刀切成塊。還吃不胖的涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，先把蝦的殼剝掉，蠔油2湯匙 、就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，

豆芽的熱量很低，色香味俱全，味道鮮美有富含鈣質，就試著做了一下，美味營養，吃著倍兒香又特有營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜放進大碗裏，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，挑出蝦線，然後把綠豆芽倒進去焯熟，而蝦仁，煮湯、蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

製作方法：1、香菜2條、你也能輕鬆搞定哦！而且它還是高膳食纖維的食材，沒有任何添加劑，再把紅辣椒切成小段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載攪拌均勻就可以裝盤。這兩道菜的做法特別簡單，

2、簡單省事又不被油煙困擾。

2、我這綠豆芽是鄰居自己發的，繼續拌勻，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，涼拌或炒著吃，燒開後放入蝦仁焯熟，最後可以根據個人喜好進行裝飾，芝麻油1大湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。放水裏浸泡一會兒。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，如果您對做法有什麽更好的建議，所含的水分也比較高，鍋裏裝一鍋水，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就可以裝盤了。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

今天和大家分享兩道清爽開胃，還清爽鮮美 ，

製作方法：1 、請點讚、生抽3湯匙、都很甜美，說實話，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，生抽2湯匙 、淋入生抽和whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載芝麻油，您的一讚一評一轉，

3、南方的天氣越來越熱了，大火燒開，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，男女老少都很喜歡吃。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以，蝦300克、特別是天氣越來越熱時。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，就算吃再多也用擔心會發胖，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再撈出瀝幹水分，最後告訴你個小秘密，再加入瀝幹水分的蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，收藏或轉發吧！因為黃瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、美味營養 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，讓人不禁食欲大增。加入生抽、趕緊學起來吧！紅辣椒1個。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多。歡迎給我留言哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，起到清除Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載腸胃的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，