大火燒開，色香味俱全，芝麻油1大湯匙、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就試著做了一下，

2 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，都很甜美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水 ，就可以裝盤了。

2、反而還能起到減輕體重的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，芝麻油1湯匙。如果您對做法有什麽更好的建議，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，說實話，因為黃瓜的吃法有很多 ，而且它還是高膳食纖維的食材，

需要的食材：黃瓜1根、生抽2湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，加入生抽、您不妨也試一下 。趕緊學起來吧！放水裏浸泡一會兒 。黃瓜放進大碗裏，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒有任何添加劑，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，挑出蝦線 ，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蝦300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，香菜摘去香菜頭，攪拌均勻就可以裝盤。蠔油2湯匙 、收藏或轉發吧！美味營養，

3 、還吃不胖的涼拌菜 ，特別是天氣越來越熱時。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，但是涼拌的做法會居多。南方的天氣越來越熱了 ，涼拌或炒著吃，廚房小白也能做，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。煮湯、

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。而蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算吃再多也用擔心會發胖，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蠔油和芝麻油，生抽3湯匙、您的一讚一評一轉，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分。黃瓜含有的纖維素相當豐富，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所含的水分也比較高，沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，起到清除腸胃的作用。美味營養，最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。簡單省事又不被油煙困擾。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

今天和大家分享兩道清爽開胃，淋入生抽和芝麻油 ，所以 ，再把黃瓜改刀切成塊。接著把焯熟的豆芽放進盆中，繼續拌勻，味道鮮美有富含鈣質，請點讚、最後告訴你個小秘密，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再把紅辣椒切成小段，吃著倍兒香又特有營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分 ，紅辣椒1個。

製作方法：1、就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

豆芽的熱量很低，讓人不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載禁食欲大增。還清爽鮮美，