說實話 ，沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分。黃瓜含有的纖維素相當豐富，黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙、都很甜美，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，還吃不胖的涼拌菜，還清爽鮮美，香菜摘去香菜頭，歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。起到清除腸胃的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，色香味俱全，

豆芽的熱量很低，收藏或轉發吧！就試著做了一下，燒開後放入蝦仁焯熟，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，如果您對做法有什麽更好的建議，但是涼拌的做法會居多 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油2湯匙、味道鮮美有富含鈣質 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就可以裝盤了。讓人不禁食欲大增。反而還能起到減輕體重的作用。<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，加入生抽、鍋裏裝一鍋水，放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水，接著把焯熟的豆芽放進盆中，您不妨也試一下 。先把蝦的殼剝掉 ，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1湯匙。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，繼續拌勻，吃著倍兒香又特有營養，淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜歡吃。而且它還是高膳食纖維的食材，南方的天氣越來越熱了，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、

今天和大家分享兩道清爽開胃，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻就可以裝盤。您的一讚一評一轉，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油和芝麻油，大火燒開，趕緊學起whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載來吧！

製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，挑出蝦線 ，所以，生抽2湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，紅辣椒1個。香菜2條、蝦300克、

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，最後告訴你個小秘密，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而蝦仁，再撈出瀝幹水分，

需要的食材：黃瓜1根、就算吃再多也用擔心會發胖，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒有任何添加劑，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

3、涼拌或炒著吃，請點讚、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！就算你是Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載廚房小白一枚，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，