雞蛋、雞蛋2個，兩麵熟透即可。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋與豆腐同吃，

6 、

4、攤成圓形蛋餅。

2、

8、

9、加入鹽，太薄容易碎掉，倒入食用油燒至五成熱，

olivia美食記錄：

1、一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

剛開始看見這道菜的時候 ，沒做過的可以試whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。成型後翻麵 ，鹽3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。營養好吃，

7、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分鍾 ，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋和豆腐是絕配，完全沒發現豆腐在哪裏 ，

2 、簡單好吃，兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、以為就是一盤煎蛋，

3、平底鍋加熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，豆腐洗淨，原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。再放入秋葵。雞蛋打入碗中，加入少許蔥花。將剩餘蛋液倒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開入豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載